Главная > Книги > Книги по саморазвитию > Тан Ч. > Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Поделиться

Автор:

Издательство:

МИФ

Серия:

МИФ. Личное развитие

Количество страниц:

272

Переплет:

твердый переплет

Язык:

Русский

ЦЕНА

3 985 ₸

Нет в наличии

Под заказ от 4 до 11 дней

Заказать

Аннотация

Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас.

Чед-Менг Тан, «отличный парень в Google», а ныне эксперт по саморазвитию, в молодости все время чувствовал себя несчастным. Однако он смог изменить такое положение дел и научился быть счастливым, даже если на то нет видимых причин. Чтобы ощутить счастье, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Об этом и рассказывает Чед-Менг в своей книге.

Он показывает, как обращаться к радости, успокаивать свой ум и справляться с болью. Мы привыкли считать, что уровень счастья неизменен. Но это не так: медитации и тренировки осознанности позволяют смещать этот уровень на позитивный край эмоциональной шкалы. Менг знает об этом не понаслышке.

Источник радости и счастья не находится где-то снаружи. Он — внутри вас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше.

Написать отзыв